Stell dir vor, wie ein Geräusch, das dich sonst innerlich hochfahren lässt, einfach an dir vorbeizieht. Genau dahin begleite ich dich.
Dein Weg zur Gelassenheit →Ein bestimmtes Geräusch — Kauen, Schmatzen, Klopfen, Atmen — und in dir schnellt sofort etwas hoch: Anspannung, Wut, der Drang, den Raum zu verlassen. Es ist stärker als du, und es passiert augenblicklich.
Andere verstehen es kaum: "Das ist doch nur ein Geräusch." Für dich ist es weit mehr als das. Es kostet dich Nerven bei Tisch, im Büro, zuhause — und oft schämst du dich für eine Reaktion, die von allein kommt.
Diese Reaktion ist erlernt — und darf sich neu ordnen.
Das hat mit Empfindlichkeit oder Überreaktion wenig zu tun. Dein System hat bestimmte Geräusche mit Alarm verknüpft. Und diese Verknüpfung lässt sich verändern.
Bei Misophonie hat dein Gehirn bestimmte Geräusche mit einer starken Stressreaktion gekoppelt. Das Geräusch trifft weit mehr als dein Ohr — es löst direkt einen Alarm im Nervensystem aus — schneller, als dein Verstand eingreifen kann.
Diese Kopplung sitzt im Unterbewusstsein. Sie ist einmal entstanden und läuft seither automatisch: Geräusch → Alarm → Anspannung. Genau wie eine gelernte Reaktion, nur eben eine, die dir das Leben schwer macht.
Deshalb hilft "sich zusammennehmen" so wenig: Die Reaktion läuft, bevor der Verstand mitreden kann. Solange die Kopplung im Unterbewusstsein aktiv ist, feuert der Alarm. Ruhe entsteht, wenn sich diese Verbindung löst.
Und das ist möglich: Was gekoppelt wurde, lässt sich entkoppeln. Dann darf ein Geräusch wieder einfach ein Geräusch sein.
Weil die Kopplung im Unterbewusstsein sitzt, arbeiten wir genau dort — mit Hypnose und NLP®. Wir lösen die Verbindung zwischen Geräusch und Alarm.
Gemeinsam schauen wir, welche Geräusche wie wirken und wann die Reaktion entstanden ist.
In der Hypnose lösen wir die Verbindung, mit der dein System auf das Geräusch anspringt.
Mit NLP® verankern wir eine ruhige Antwort, die an die Stelle des alten Alarms tritt.
So darf ein Geräusch wieder an dir vorbeiziehen — und du bleibst in deiner Ruhe.
In einem kostenlosen Klarheitsgespräch schauen wir gemeinsam auf deine Situation und du erfährst, wie dein Weg zu mehr Gelassenheit bei Geräuschen aussehen kann.
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Zertifizierter NLP®-Trainer, Hypnose- und Mentalcoach. Seit über 12 Jahren begleite ich Menschen in der DACH-Region dabei, alte Muster zu lösen und wieder in ihre Kraft zu kommen — mit Hypnose, Breathwork und NLP®.