Peter Gsponer
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Selbstwert · Selbstvertrauen · Identität

Nach außen läuft alles.
Innen nagt etwas.

Du kriegst es hin. Den Job, die Familie, die Rolle, die alle von dir kennen. Wer dich von außen sieht, würde sagen: Der hat es im Griff. Und dann gibt es diese Momente, in denen du kleiner wirst, als du bist. Du sagst Ja und meinst Nein. Du behältst für dich, was du eigentlich denkst — und ärgerst dich auf dem Heimweg darüber.

Hier findest du zurück zu dem Menschen, der du bist, wenn niemand zuschaut. Und nimmst ihn mit, wenn alle zuschauen.

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2 Minuten · kostenlos 5,0 ★ · 42 Rezensionen 14 Tage Geld-zurück
Peter Gsponer
Peter Gsponer
NLP-Trainer · Hypnose-Coach · Mentalcoach
12 Jahre
Praxis & Klientenarbeit
200K+
Community in der DACH-Region
5,0 ★
aus 42 Google-Rezensionen
NLP·Trainer
Zertifiziert ausgebildet
Wiedererkennung

Kennst du dich hier wieder?

Selbstvertrauen bricht nicht bei allen an derselben Stelle ein. Jeder hat seine eigene, an der es kippt. In über 200 Sessions sind mir vier begegnet, die immer wieder auftauchen. Eine davon erkennst du vermutlich sofort.

01

Außen top.
Innen leer.

Nach außen funktionierst du tadellos. Niemand in deinem Umfeld würde tippen, dass du an dir zweifelst. Und irgendwo darunter sitzt etwas, das vom Funktionieren längst nichts mehr hat.

Was steuert mich? → 02

Privat ich.
Vor Publikum nicht.

Im kleinen Kreis bist du locker, witzig, klar. Kommen ein paar Leute mehr dazu, kippt etwas. Die Stimme wird leiser, die Sätze vorsichtiger. Da steht jemand, der dir nur ähnlich sieht.

Was steuert mich? → 03

Lieber zu viel
als zu wenig.

Du gehst immer voll rein. Andere bewundern das. Du selbst weißt hinterher: Das war eine Vorstellung. Geliefert hast du — da warst du nicht.

Was steuert mich? → 04

Lieber sicher
als sichtbar.

Du weißt ziemlich genau, was du könntest. Angefangen hast du trotzdem nicht. Du wartest noch, sammelst noch, bereitest noch vor. Und der Tag, an dem du damit rausgehst, rückt nie näher.

Was steuert mich? →

Zwei dieser Muster habe ich ausführlich beschrieben:
Warum du dich wie ein Hochstapler fühlst  ·  Warum du aufschiebst, obwohl du es besser weisst

10 Werte. 2 Minuten. Ein klares Ergebnis.

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Die Methode

Kernidentität.

Drei Schritte, gebaut auf Hypnose, NLP und Mentalcoaching. Du bekommst keine Arbeitsblätter und keine Motivationsschleifen. Wir gehen dorthin, wo das Muster entstanden ist, und lösen es an genau dieser Stelle.

01
Finden

Wo sitzt es wirklich

Deine ganze Vorgeschichte brauchen wir dafür nicht. Wir suchen den einen Satz, den du über dich glaubst und der dich immer wieder an dieselbe Stelle bringt. Meistens ist es ein anderer, als du vermutest.

02
Auflösen

Da, wo er entstanden ist

Diesen Satz diskutieren wir nicht weg und üben ihn auch nicht weg. Er wird im Unterbewusstsein aufgelöst, dort, wo er abgelegt wurde. Das geht schneller, als die meisten erwarten.

03
Leben

Und dann im Alltag

Das neue Bild nimmst du mit — in Meetings, in Gespräche, in die Momente, vor denen dir sonst graut. Irgendwann ist die Veränderung einfach dein Normalzustand, ohne dass du daran denken musst.

Wie die Methode funktioniert →
Mit mir arbeiten

Drei Wege. Ein Prinzip.

Vom 90-Minuten-Webinar bis zur Begleitung über acht Wochen. Drei Formate, in denen dieselbe Arbeit passiert: an der Identität statt am Verhalten.

90 Min Live + 14-Tage-Programm

Live-Hypnose

Der einfachste Einstieg. 90 Minuten Live-Hypnose per Zoom, dazu das 14-Tage-Selbstvertrauen-Programm, das zwei Wochen lang vertieft, was im Webinar entstanden ist. Aktuelles Thema: Selbstvertrauen.

59 €Ein Ticket · alles dabei · 14 Tage Geld-zurück
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Ausbildung
10 Tage · 2 Blöcke · Zertifikat

NLP Practitioner

Die Gebrauchsanleitung für dein eigenes Denken. Zehn Tage, davon rund 80 % Praxis. Am Ende hältst du ein international anerkanntes Zertifikat in der Hand, unterschrieben von NLP-Mitbegründer Dr. Richard Bandler.

Licensed Practitionerof NLP® · Society of NLP
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Ein Termin · 1:1

Intensiv-Session

Ein Termin, ein Thema, zweieinhalb Stunden — nur du und ich. Mit Hypnose, Breathwork und NLP direkt an die Stelle, die dich seit Jahren ausbremst.

490 €Erstsitzung · Folgesitzung 250 · 14 Tage Geld-zurück
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Intensiv-Session · 1:1

Ein Termin. Ein Thema.

Du kennst dein Thema längst. Es meldet sich vor wichtigen Gesprächen, bei Entscheidungen, in dem Moment, bevor du den Raum betrittst. Gegen ein Muster, das so tief sitzt, kommt keine Strategie an — was gelernt wurde, lässt sich aber verlernen. In zweieinhalb Stunden gehen wir direkt an den Kern.

30 Min
Finden

Die exakte Stelle

Wir kauen nicht deine ganze Geschichte durch. Wir suchen den einen Mechanismus, der dein Thema am Laufen hält.

90 Min
Auflösen

Direkt am Kern

Hypnose-Arbeit an der Stelle, an der das Muster gespeichert liegt. Hier passiert die eigentliche Veränderung.

30 Min
Leben

In den Alltag

Du gehst mit einem klaren Plan für die nächsten 14 Tage raus, und das 14-Tage-Selbstvertrauen-Programm begleitet dich Tag für Tag dabei.

2,5 Stunden 1:1 via Zoom · Hypnose, Breathwork & NLP · 14-Tage-Programm
490 € · 490 CHF · Folgesitzung 250
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Ein Abo gibt es nicht, eine endlos laufende Begleitung auch nicht. Wenn du mehr Zeit brauchst, sage ich dir das im ersten Gespräch und zeige dir, welches Format passt.

Was Klienten sagen

5,0 auf Google.

★★★★★  42 Rezensionen · 5,0 Durchschnitt
★★★★★

"Was mich besonders beeindruckt hat, ist die Kombination aus großer menschlicher Wärme und echter fachlicher Tiefe. Keine Show, kein Guru-Gehabe — sondern ehrliche, nachhaltige Arbeit auf Augenhöhe."

M Monika K. · Google-Rezension
★★★★★

"Peter ist so ein sympathischer und herzlicher Mensch. Man fühlt sich mit seinen Problemen absolut sicher und verstanden. Selbst einem Kontrollfreak wie mir fällt das Loslassen super leicht."

S Sonja B. · Google-Rezension
★★★★★

"Ich hatte drei Sitzungen bei Peter und bin wirklich begeistert. Viele meiner Verhaltens- und Beziehungsmuster konnte ich besser verstehen, da wir bei der Hypnose den Ursprung finden konnten."

L L. B. · Google-Rezension
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Peter Gsponer
Über mich

Kein Therapeut. Kein Guru.

Ich bin Peter. Schweizer, Wallis, Anfang vierzig, Familienvater. Ich trainiere gern, ich lache viel, und ich mache diese Arbeit seit über zwölf Jahren. Angefangen hat es aus Neugier: Mich fasziniert, wie Menschen ausgerechnet in den Momenten funktionieren, in denen eigentlich gar nichts funktionieren dürfte.

Ausgebildet in Hypnose, NLP Master und Mentalcoaching. Hunderte Klienten begleitet. Über 200.000 Menschen in der Community. Ein Buch veröffentlicht. Eine Methode entwickelt, die heute Kernidentität heißt.

Meine Geschichte →
Buch: Identität formt Realität
Das Buch

30.000 Wörter über einen Satz.

Das Buch nimmt den Kern der Methode und macht ihn lesbar. Es ist keine Übungsanleitung und im Ton weit weg von klassischer Selbsthilfe — eher ein langes Gespräch mit jemandem, der viele Menschen begleitet und irgendwann gemerkt hat, was sie alle verbindet.

Als eBook und Taschenbuch bei Amazon. Der günstigste Weg herauszufinden, ob Kernidentität eine Sprache ist, die bei dir ankommt.

Mehr zum Buch →
Häufige Fragen

Was du noch wissen willst.

Funktioniert Hypnose bei mir? Ich bin sehr rational.

Dann funktioniert sie oft besonders gut. Hypnose hat mit Willenlosigkeit nichts zu tun, sie ist konzentrierte Aufmerksamkeit. Rationale Menschen sind häufig die besseren Klienten, weil sie einer Anleitung genau folgen können.

Du bist die ganze Zeit ansprechbar und entscheidest selbst. Niemand verliert die Kontrolle, und niemand tut etwas, was er nicht will.

Was, wenn ich nicht weiß, ob das was für mich ist?

Mach den Werte-Check. Zwei Minuten, kostenlos. Du siehst danach, was dich wirklich steuert — und ob die Methode zu deinem Thema passt.

Wenn du tiefer einsteigen willst: Das Webinar kostet 59 € und hat 14 Tage Geld-zurück-Garantie. Das Risiko liegt bei mir.

Wie schnell sehe ich Ergebnisse?

Nach dem Webinar verschiebt sich spürbar etwas — die meisten beschreiben es als "leichter, klarer, ruhiger". Das 14-Tage-Selbstvertrauen-Programm verankert das in den zwei Wochen danach.

Tiefere Veränderungen brauchen länger. Ein Muster, das seit zwanzig Jahren da ist, verschwindet in 90 Minuten nicht vollständig. Aber es kommt in Bewegung, und das ist meistens der entscheidende Punkt.

Was unterscheidet Werte-Check, Webinar, NLP-Ausbildung und Einzelsitzung?

Werte-Check (gratis): Zwei Minuten. Du siehst, welche deiner Werte gegeneinander ziehen — und ob die Methode passt.

Webinar (59 €): 90 Min Live + 14-Tage-Programm. Der niedrigste aktive Einstieg, online in der Gruppe.

NLP Practitioner (10 Tage): Die Ausbildung in zwei Blöcken — rund 80 % Praxis. International anerkanntes Zertifikat, unterschrieben von Dr. Richard Bandler.

Einzelsitzung (Erstsitzung 490, Folgesitzung 250): Ein Termin, ein Thema, 2,5 Stunden 1:1 via Zoom.

Kann ich anonym am Webinar teilnehmen?

Ja. Kamera aus, Mikro aus. Du musst nichts von dir preisgeben, was du nicht möchtest — die Hypnose wirkt genauso, wenn du im Hintergrund bleibst.

Was, wenn ich am Webinar-Termin nicht kann?

Das Webinar läuft monatlich, mittwochs um 20:00 Uhr. Wenn es diesmal nicht passt: Das Thema kommt im nächsten Monat wieder.

Themen & Regionen

Wo willst du ansetzen?

Ob Selbstvertrauen, NLP oder Hypnose in deiner Region — hier findest du den passenden Einstieg.

Hypnose

Hypnose Schweiz

Hypnose für echtes Selbstvertrauen — online in der ganzen Schweiz.

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Thema

Selbstvertrauen stärken

An der Wurzel, nicht an der Oberfläche. So hält die Veränderung.

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NLP

NLP Coaching Schweiz

NLP für einen klaren Kopf und mehr Selbstvertrauen.

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Ausbildung

NLP Ausbildung

Practitioner & Master nach dem Original-Modell von Richard Bandler.

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Was andere sagen

5,0 ★ · 42 Google-Rezensionen.

★★★★★
Keine Show, kein Guru-Gehabe — ehrliche, nachhaltige Arbeit auf Augenhöhe. Von Anfang an hatte ich das Gefühl, gesehen und ernst genommen zu werden.
Monika Kock
★★★★★
Schon nach der ersten Sitzung hat sich einiges gelöst. Dinge, für die ich sonst vermutlich Jahre gebraucht hätte, konnte ich plötzlich umsetzen.
Jana Goebel
★★★★★
Ich spüre heute eine Ruhe in mir, die ich lange nicht mehr kannte. Ängste, die mich über Jahre begleitet haben, sind ganz verschwunden.
Serap Cömert
★★★★★
Nach nur 2 Sitzungen fühle ich mich innerlich aufgeräumter, ausgeglichener, distanzierter. Mein Leben fühlt sich leichter an.
Carmen Krull
Erster Schritt

Was steuert dich wirklich?

Zwei Minuten, kostenlos. Du bringst deine zehn wichtigsten Werte in eine Reihenfolge, die wirklich stimmt — und siehst am Ende, welche zwei davon gegeneinander ziehen.

Werte-Check starten → Direkt zum Webinar · 59 €

Kostenlos · 2 Minuten · Sofortiges Ergebnis